Une chute, ça n'arrive pas qu'aux autres...
  • Je dois travailler dans des endroits éclairés et dégagés, surtout au niveau des escaliers.
  • Si je dois travailler en hauteur (nettoyer des vitres, attraper du linge sur des étagères hautes…), j’utilise un escabeau, et surtout pas une caisse ou une chaise qui traine !
Pour ne pas me faire mal au dos :
  • J’utilise dès que possible des aides (chariot…), surtout pour le linge ou le matériel de nettoyage.
  • Si possible, je m’organise avec un collègue pour le matériel ou le mobilier vraiment lourd (déplacer un lit…).
Je prends soin de mon dos et de mes bras :
  • J’utilise du matériel adapté :
                    - auto-essorant pour nettoyer par terre : la serpillère c’est dépassé !
                    - avec manche télescopique pour nettoyer en hauteur.
  • Pour me baisser, je ne me plie pas en 2 : je fléchis les genoux !
Les produits de nettoyage peuvent être toxiques pour ma peau ou mes poumons…
  • Je lis les étiquettes pour avoir les informations minimum les dangers et les moyens de se protéger.
  • Je ne mélange pas n’importe quels produits ensemble… Détartrant + eau de javel = danger assuré !
  • Lorsque je nettoie, je ventile bien les pièces ; je porte des gants adaptés et si nécessaire un masque.
Trop de choses à faire en peu de temps, clients agressifs… Je gère !
  • Mon chef organise le travail avec nous : esprit d’équipe ! 
  • Si j’ai un problème avec un client, j’en parle au chef : c’est à lui de gérer.
Ce que je manipule peut être sale (poubelles, linge sale) :
  • Pour les poubelles, je mets des gants en caoutchouc épais pour éviter les blessures avec seringues, aiguilles ou lames de rasoir usagées.
  • En cas de coupure, piqûre ou contact avec des agents biologiques (sang, urine…), je désinfecte à l’eau de javel pendant 15 minutes, et je vais aux urgences.
  • Je me renseigne pour une vaccination contre l’hépatite B.
Pour garder la forme :
  • Je fais 3 repas par jour, sans oublier le petit déjeuner !
  • Je dors au moins 7 heures par nuit.
  • Tabac/alcool/cannabis : je m’informe sur les risques.